Slide Left Slide Right

Eğitim & Atölyeler

Müşterilerinizi Mutlu Etmek Mi İstiyorsunuz? Çalışanlarınızı Mutlu Edin!

mutlu-musteriJustworks Müşteri Memnuniyeti Başkan Yardımcısı Jason Whitman’a göre mutlu müşteri yaratmanın anahtarı mutlu çalışanlara sahip olmak. Gallup’ın sunduğu “The State of the American Workplace” araştırmasına göre işlerine bağlı olan çalışanlar müşteri ilişkilerini geliştiriyor ve satışları %20 oranında artırıyor.

Peki çalışanlar nasıl işine bağlı ve daha mutlu bir hale getirilebilir? devamı …

Akıllı Telefonla Kısa Film Yapım Atölyesi AktifBank’ta!

kurumlarda-eglenceli-egitimlerDaha önce pek çok atölye ve eğitim için işbirliği yaptığımız Aktifbank ile bu kez Akıllı Telefonla Kısa Film Yapım Atölyesi için buluştuk. devamı …

Yapı Kredi Bankacılık Üssü’nde Müşteri Deneyimi Anlattık!

etkin-egitim.JPGGüneşli bir Ekim gününde, Gebze’de yer alan Yapı Kredi Bankacılık Üssü’ndeydik. Yapı Kredi Bankası’nın, 19 bin çalışanının hem teknik ve mesleki hem de kişisel gelişim eğitimlerini en etkin şekilde alabilmeleri için yarattığı bu “üs” gerçek anlamda bir üretim, paylaşım ve gelişim alanı.

devamı …

Büyük Başarılar Elde Etmeden Önce Dibe Vuran Ünlü İsimler

basari-sozleriÇok başarılı kişileri biz sadece başarılı taraflarından görürüz. Ancak birçoğu o noktaya gelmeden önce dip yapmışlar ve bunlardan ders çıkarıp daha ileri noktalara gelmişlerdir.

İşte büyük başarılar elde etmeden önce dibe vuran ünlü isimler:

devamı …

İşte Mutlu Olmak İçin Hepimizin İstediği 3 Şey

iste-mutlulukRichard Davidson, Shawn Achor, Barbara Frederickson gibi pozitif psikoloji uzmanlarının her fırsatta belirttiğine göre, mutlu insanlar daha iyi çalışır. İş yerinde mutluluk, yaratıcılığı, üretkenliği, motivasyonu ve pozitifliği artırır.

 

Annie McKee’nin “Being Happy at Work Matters” araştırmasına göre mutlu ve işine bağlı bir çalışan olmak için 3 şey gerekmektedir: devamı …

Fibabanka’da Kahkaha Yogası Yaptık!

kurumsal-etkinlik-kahkahaPazartesi günü sonbaharın serin ama güneşli havasının verdiği enerji ile “Kahkaha Yogası” için Fibabanka’daydık.
Bol bol kahkaha atmak için bu güzel günde katılımcıların meraklı gözlerle salonu doldurmasıyla saat 12:45’te Kahkaha Yogası etkinliğimize başladık. Etkinliğe gösterilen yoğun ilgi bizim de daha çok heyecanlanmamıza neden oldu. Kalabalık bir ekiple başladığımız etkinliğimiz yüksek enerjileri sayesinde keyifle devam etti. devamı …

Günde 20bin Kez Yapmanıza Rağmen Yanlış Yapıyorsunuz!

nefes-teknikleri-egitimi

Nefes almak hepimiz için hayati önem taşır. Sadece iki dakika oksijensiz kalmak bile vücudun faaliyetlerinin yavaşlamasına sebep olur. Peki her gün ortalama 20.000 kere nefes alırken ne kadarını doğru yapıyoruz?
Aslında nefes almak bir alışkanlıktır, çünkü bu faaliyeti düşünmeden, otomatik olarak gerçekleştiririz. Nasıl nefes aldığımıza ya da bir dakika içinde kaç kere nefes alıp verdiğimize önem vermeyiz. Ancak bu yaklaşım sağlığımız için hiç doğru değildir. Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi aile hekimliği uzmanı Amy Crawford-Faucher’ın da belirttiği gibi, insanların çoğu yanlış nefes almaktadır. Oysa nefes almanın otomatik olması onu yanlış yapmamız anlamına gelmez. NYU Langone Tıp Merkezi Spor Performansı Merkezi’nde egzersiz fizyoloğu olan Heather Milton,  bireyin vücut ölçüleri ve akciğer kapasitesine bağlı olarak bir dakika içinde ortalama 12 ile 20 kez arası nefes alması gerektiğini belirtir. Dünya Sağlık Örgütü ise bu sayıyı 9-12 olarak önerir.
devamı …

Nefes Teknikleri Atölyemiz ile Türk Nippon Sigorta’daydık!

nefes-teknikleri-stres-yonetimiGeçtiğimiz hafta Cuma günü, “Nefes teknikleri ile stres yönetimi” atölyemiz için Türk Nippon Sigorta’daydık. Artık sonbahar havalarını iyice hissetmeye başlamışken, serin ama güneşli bir havada, ferah bir salonda eğitimimize başladık. Cuma öğleden sonrasının keyfini artırmak için 14:30’da başlayan eğitimimiz için salonu dolduran güleryüzlü ve enerji dolu katılımcıların hem sormak istediği hem de anlatmak istediği pek çok şey vardı.

Enerjimizi artıran sarı duvarlarındaki “for your peace of mind” notu, devamı …

Neden Uykunuzu Almadan İşe Gitmemelisiniz?

iste-uykusuzlukRahat yataklar, yumuşacık yastıklar ve neredeyse her gün uykumuzu alamadığımızı düşünen bizler.. Her birimiz uykunun önemli olduğunu düşünsek de uykusuzluğun hayatımıza olan etkilerini çoğunlukla görmezden geliriz. Oysa ki düzenli uyku, fiziksel ve psikolojik olarak kendimizi iyi hissetmemiz için çok önemlidir.

2014 yılında National Geographic’te yayınlanan bir araştırmada ABD’lilerin %37’sinin dinlenemediği belirtilmiş. Yaşı 18 ve üzeri olan 1033 ABD’li ile yapılan araştırmada, katılımcıların %73’ü 8 saatten az uyuduklarını söylemiş. devamı …

İş Hayatında Maestro Olduk!

is-hayatinda-duygu-yonetimi“İş Hayatında Maestro Olmak” eğitimini 16 Eylül Cumartesi günü Kozyatağı’nda gerçekleştirdik. Katılımcılarımızın güleryüzleri ve enerjileri sayesinde güzel ve serin bir günde eğitimimize saat 10:00’da başladık. Eğitim salonuna giren katılımcılarımız meraklı gözlerle etrafı inceledi ve eğitime akıllarında pek çok soruyla başladılar.

Eğitimimizde önce katılımcıların neler bekledikleri ve ne kazanmak istediklerini belirledik. Duyguları yönetmek ve duyguları dengede tutmak cümleleri ön plana çıkarken, eğitmenimiz duyguları anlatmakla başladı eğitime. Duygularımız nelerdir? Bizi nasıl etkiler? Bir duygunun eksikliğinin ya da fazlalığının insanda gösterdiği değişiklikler nelerdir? devamı …

AkçanSA Çimento Samsun Fabrikası’ndaydık!

funofis-kahkaha12 Eylül Salı günü Samsun’da bulunan Akçansa çimento fabrikasına misafir olduk. Sabah 7:45’te İstanbul’dan Merzifon’a uçtuk ve yarım saatlik yolculuk sonunda Ladik’te bulunan fabrikaya ulaştık. 32 çalışanın katılımıyla gerçekleşen Mizah Atölyesi için katılımcıları iki ayrı gruba bölerek, ilk atölyeye saat 13:00’da başladık.

Yoğun çalışma tempoları ve sıcak çalışma ortamlarının ardından mavi yakalı katılımcılarımızı Mizah Atölyesi ile daha serin ve doyasıya gülebilecekleri devamı …

Çalışanlarınızın Daha Mutlu Olması İçin Yapabileceğiniz 7 Şey

mutlu-beyaz-yakali Osmond Marketing CEO’su Dr. Amy Osmond Cook’a göre istatistikler mutlu çalışanların daha üretken ve işlerinde daha başarılı olduğunu göstermekte. Mutlu satışçıların %37 daha çok satış yaptıkları, %12 daha üretken oldukları ve işlerinde daha uzun süre kaldıkları görülmüştür. Her iş sahibi, patron, CEO mutluluğun faydalarının görülebileceği bir iş ortamı hazırlamak ister. Ne yazık ki her çalışan mutlu değildir ve mutsuz olduklarını belirtmekten çekinirler.

İşveren olarak mutsuz çalışanları mutlu edebilmek için birkaç nokta belirtebiliriz:
devamı …

Ak Gıda Aydın Üretim Tesisi’ndeydik!

23 Ağustos Çarşamba günü Aydın’da bulunan Ak Gıda Üretim Tesisi’ne misafir olduk. Sabah 7:25’te İstanbul’dan İzmir’e uçtuk ve 1 saatlik yolculuğun ardından Aydın’a ulaştık. 1996 yılında kurulan İçim markasının üreticisi Ak Gıda, Türkiye’nin dört bir yanındaki 5 fabrikası ve günlük 5 bin ton süt işleme kapasitesiyle süt ve süt ürünleri sektörünün en büyük işletmesi konumunda. devamı …

Mutlu İnsanların Daha Sağlıklı Olduğu Kanıtlandı!

kurumsal-etkinlikler“Applied Psychology: Health and Well-Being”e göre, iyi ve mutlu yaşamak, insanların hayat kalitesini artırıyor.
Araştırma 20’den fazla geçmiş derlemeyi ve 150 kişiden fazla katılımcıyla yapılan çalışmayı barındırıyor. devamı …

Logo’da Nefes Teknikleri İle Stresimizi Yönettik!

NEFES-teknikleri-stres-yonetimi15 Ağustos Salı günü, Logo Business Solutions şirketinin Gebze’deki aydınlık ve nefes alan koridorlarıyla, ferah oturma düzeniyle gönlümüzü fetheden ofisindeydik. “Nefes teknikleri ile stres yönetimi” etkinliğini gerçekleştirdik. Kırmızı tuğlalarla örülü Logo’da 15:00’da başlattığımız etkinlik için, katılımcılar büyük konferans salonunu doldurdular. Aynı zamanda, canlı yayınla İstanbul devamı …

İş Yaşamında Daha Başarılı Olmanın 8 Mutlu Yolu

isyerinde-eglenceHayatta sahip olabileceğimiz en büyük başarı çok para kazanmak değil, mutlu olabilmektir. Kendi mutluluğumuzu öğrenmek daha doğal ve pozitif bir yaşam sürmemizi sağlar. Peki bunun için iş yaşamımızda neler yapmalıyız? devamı …

Herkes İçin Koçluk Becerileri Eğitimindeydik!

kocluk-becerileri-egitimi“Herkes İçin Koçluk Becerileri” eğitimini geçtiğimiz cumartesi günü Elite World Prestige Hotel’de gerçekleştirdik. Güneşli ve sıcak bir cumartesi sabahında eğitimden önce katılımcılarla beraber kahvaltı etme imkanımız da oldu. Bu güzel günde, enerjimiz tam bir şekilde sabah devamı …

Ekibinizi Her Gün Mutlu Etmenin 7 Yolu

iste-eglence2014 yılında Warwick Üniversitesi tarafından yayınlanan “Mutluluk ve Verimlilik” çalışması 713 kişi ile yapılmıştır. Bu çalışmada, seçilen kişiler çeşitli yöntemlerle daha mutlu hale getirilmiş ve sonucunda mutlu olan kişilerin %12 daha fazla üretken olduğu gözlenmiştir.
Çalışanlarınızı mutlu etmek işlerinizin daha iyi gitmesini sağlar. Peki bunun için neler yapabilirsiniz?

1- Öncelikle çalışanlarınızın stresten uzaklaşabilmelerini sağlamanız gerekir. Bunun için örneğin, devamı …

İş Yerinde Kendinizi Mutlu Etmenin En Basit 6 Yolu

eglenceli-egitimlerGallup tarafından yapılan bir araştırmada 180 milyondan fazla katılımcıdan elde edilen verilere göre insanların yalnızca %13’ü işte mutlu oldukları bulundu. Mutlu olan insanların mutsuz olanlara oranla %36 daha motive, 6 kat daha enerji dolu ve 2 kat daha üretken oldukları da yine elde edilen veriler arasında.

Mutluluğun %50’si genetikten gelmekteyse, kalan %50’sini oluşturmak için de pek çok yöntem var. devamı …

Sabiha Gökçen Havalimanı Çalışanlarıyla Mutluluk Atölyesi’ndeydik!

mutluluk-atolyesi4 Ağustos Cuma günü Sabiha Gökçen Havalimanı çalışanlarıyla “Mutluluk Atölyesi” etkinliğini gerçekleştirdik.

Mutluluk sizin için nedir? Her şeyin en iyisine sahip olmak mıdır? En iyi ev ya da en iyi arabaya sahip olduğunuzda mutlu olacağınıza inanıyor musunuz? Peki aradığınız mutluluğun yarında değil bugünde olduğunu hiç düşündünüz mü?
devamı …

İş Yerinde Gülmenin 11 Faydası

isyerinde-eglence Biz FunOfis ekibi olarak 1,5 senedir farklı sektörlerden, farklı yakalardan yüzlerce kişiyle çok güldük, hatta pek çok defa gülmekten yerlere yattık, karnımız çenemiz falan ağrıdı artık o kadar çok güldük. İş yerlerinin ciddiyetine mizahı ekledik, çalışanların mutluluğuyla birlikte verimin arttığını, stresin ve gerginliklerinse azaldığını gözlemledik. Kendi çalışmalarımızdan ve genel literatürden yola çıkarak iş yerlerinde gülmenin faydalarını 11 ana başlık altında topladık. Buyrun, keyifle okuyun:

1- Güldüğümüzde daha yaratıcı oluruz!
Çocuklar günde 300-400 kere gülerken, yetişkinler ortalama 4-15 kere gülerler. Aslında gülmek hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından önemlidir. Yapılan araştırmalara göre, gülmek kan akışını hızlandırır, şeker dengesini düzenler, vücutta rahatlama sağlar ve daha verimli uyku zamanları kazandırır. Tam aksine stres hormonu ise yeteneği köreltir ve sağlığı olumsuz etkiler. devamı …

İpekyol Çalışanlarıyla Kahkaha Yogası Yaptık!

     Mutluluk Danışmanımız Selin Yetimoğlu, 14 Temmuz Cuma günü İpekyol çalışanlarıyla beraber “Kahkaha Yogası” etkinliğini gerçekleştirdi.

ipekyol-kahkaha-yogası     

     Bizce her insan hatta her canlı gülmelidir. Madem gülmek doğal bir ilaç, o zaman herkese gülmeyi tavsiye ediyoruz. Sizlere bir sorumuz var: Güldüğünüzde mi mutlu olursunuz, yoksa mutlu olduğunuzda mı gülersiniz? devamı …

“Mutlu İnsanlar Daha İyi Çalışırlar” demiştik!

40 büyük şirketten 7300 çalışanın katılımıyla gerçekleşen JLL araştırmasının sonuçlarına göre, her 10 çalışandan 9’u, bağlılığın başarıyı etkilediğini düşünüyor ve aynı çalışanların sadece %39’u kendisini “çok bağlı” olarak tanımlayabiliyor.

Katılımcıların %70’i, iş yerindeki mutluluğun, daha iyi bir yaşamı tetiklediğini düşünüyor.

devamı …

Dünya Kahkaha Gününü nasıl kutlayacaksınız? :)

mkk

Bu özel günü biz 7 Mayıs haftası boyunca Kahkaha Yogası yaparak kutlayacağız.
Ya siz?

devamı …

Gerçekten Mutlu İnsanların 7 Alışkanlığı

isyerinde-mutlulukEtrafa bakınca çoğu zaman, sürekli mutluluk arayışında olan ancak ne olursa veya ne zaman olursa olsun “şu anda” mutlu olamayan insanlar görüyoruz.

Bu durumu Pascal şöyle ifade eder:

“Aslında hiç yaşamıyor ama sadece yaşamayı umut ediyoruz ve her zaman mutlu olmayı dört gözle bekliyoruz. Bu yüzden de mutlu olmamamız kaçınılmazdır.”

Konfüçyüs ise aynı durumu kendi sözleriyle şöyle anlatır:

“Mutlu olmak için içinde bulunduğunuz andan daha iyi bir zaman olduğuna karar vermek için beklemekten vazgeçin. Mutluluk bir varış değil, bir yolculuktur. Pek çokları mutluluğu insandan daha yüksekte ararlar, bazıları da daha alçakta. Oysa mutluluk insanın boyu hizasındadır.”

 

Felsefeyi bir kenara koyup bilime kulak verecek olursak, akademisyen Psikolog Sonja Lyubomirsky’nin yazdıklarını okumak fikir verebilir. Ne de olsa, eğitimini Harvard ve Stanford devamı …

İş Hayatında Etkin Ses Kullanımı Eğitimi’ni gerçekleştirdik!

Hem de ünlü şarkıcı ve oyuncuların ses koçuyla… :)

İzlemek isterseniz sizi şöyle alalım: https://vimeo.com/197422099

Borusan Borçelik’te Hayatın Ritmi Atölyesi’ni gerçekleştirdik!

Biz çok eğlendik valla ne yalan söyleyelim. Bir parçasını izlemek isteyenler şöyle buyursun: https://vimeo.com/197413254

İş Yerinde Eğlenmek Verimliliği Nasıl Artırır?

ofiste-eglenceBugüne kadar, “İş Yerinde Mutluluk”la ilgili onlarca araştırma sonucu paylaştık. (Örneğin, İş yerinde mutluluk: Mutlu çalışanlar yaratmak için yapılan yatırımın geri dönüşü yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.)

Şimdi de biraz “İş Yerinde Eğlence”nin sonuçlarını irdeleyen araştırmalara bakalım.

Hazır mısınız? devamı …

Rica Etsek Zihninizi Bi’ Haritalandırır mısınız?

Zihin_Haritalari-tony-buzanZihin haritası en basit haliyle, esas konu haritanın merkezinde olacak şekilde tüm bilginin bir diagram haline getirilmesidir. Bunu bir ağacın gövdesi ve dalları olarak da düşünebiliriz. Merkezdeki esas konu sizin ana fikrinizdir, buna bağlı diğer yan fikirler ve o yan fikirlere bağlı diğer yan fikirler de bir ağaçta olduğu gibi dallanacaktır.

 

Kullanım alanları şu şekilde genişletilebilir:

Hedef Oluşturma devamı …

Kariyer.net Onuncu Kat Eğitimlerindeydik!

Nefes Eğitmenimiz Selin Yetimoğlu’nun liderliğinde “İş Hayatında Doğru Nefes Teknikleri ile Stres Yönetimi Eğitimi” konusuyla Kariyer.net Onuncu Kat katılımcıları ile buluştuk. Bayram öncesi son çalışma gününün yoğunluğuna rağmen bizleri yalnız bırakmayarak devamı …

Bize Ulaşın

Adınız (gerekli)

Epostanız (gerekli)

Konu

İletiniz